Gastronomia

Postado em: 18.05.2015

Nosso corpo é abastecido diariamente pela nossa alimentação. Como combustível, é ela que normalmente define como será nossa saúde e disposição para enfrentar o dia a dia.

É normal cometer alguns excessos na alimentação e com isso o nosso organismo acaba acumulando toxinas. Para ajudar a limpar as impurezas do nosso corpo de forma saudável e prática uma boa opção é o suco detox.

Com base em frutas e verduras, um copo de suco por dia já ajuda a se sentir revigorado e ainda pode auxiliar em um programa de emagrecimento, caso aliado a uma dieta balanceada.

Conheça algumas opções de sucos refrescantes e saudáveis para fazer em casa:

Suco de Melancia com Gengibre

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com muito gelo!

 

Suco Detox de abacaxi, hortelã e linhaça

Ingredientes

½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador bem batidos, sirva bem gelado.

 

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Água filtrada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

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